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教师的心理压力

2013/9/27 19:28:41 4572次浏览来源:金陵中等专业学校 作者:董自上

教师实话:很苦恼环球体育,教师难做

    上海市杨浦区教师进修学院倪京凤老师指出环球体育环球体育环球体育,在一次教师沙龙交流活动中环球体育,许多教师道出了自己心中的苦恼环球体育,觉得如今的教师难做环球体育,对学生严厉一点环球体育,他们惧怕你环球体育环球体育;对学生认真一点,他们讨厌你;对学生宽容一点环球体育,他们戏弄你。教师们的从教体验与他们的预先期待大相径庭环球体育,许多人本来对教师这份职业怀着理想主义的满腔热情环球体育,却不得不在现实中经受种种职业中的挫败感环球体育。学生的顽皮、家长的抱怨、学校的要求使他们产生了职业倦怠,工作成就感呈下降趋势,体力衰竭呈上升趋势环球体育,去个性化呈上升趋势环球体育。

    宝山区大场镇小学的陈建平和蔡素文老师的一项调研数据也佐证了教师目前所承受的压力环球体育环球体育环球体育。在这份关于教师压力问卷的调查中,59%的老师正承受着很大的心理压力环球体育,需要静下心来好好想想如何减压环球体育;33%的老师承受较大压力环球体育环球体育,精神健康尚可环球体育;仅8%的老师所受的心理压力程度不高环球体育。而在这59%心理压力较大的老师中环球体育,语数外老师占89%环球体育环球体育,音体美等学科老师占4%环球体育环球体育,其他的老师占7%。同时调查表明,年龄在30岁以下的老师占11%环球体育环球体育,年龄在3040岁的老师占82%环球体育,40岁以上占了11%环球体育环球体育。

分析:教师压力源于何处

    风华中学曹凤莲环球体育、桑生华老师指出,教师作为一特定的社会身份和职业环球体育环球体育环球体育,是集多种角色于一身的复合体。教师的职责外延不断扩大环球体育,使教师的责任重大环球体育环球体育,工作要求变高环球体育环球体育环球体育??凸凵辖淌Τ械W盼遗嘌乱淮睦分厝?环球体育,这种对社会所承担的责任和职业的要求又促使教师必须承受着比普通的社会成员更大的心理负担和精神负担环球体育环球体育。随着二期课改的全面展开和不断深化,先进的教育环球体育环球体育、教学和课程理念广泛传播和掌握环球体育,都对教师的职业素质和能力提出了更高的要求环球体育。有文献表明我国中小学教师面临来自社会期望环球体育、学生环球体育环球体育、家长环球体育环球体育、教师自身成长等多方面的压力,这些压力都在不同程度上影响着教师的身心状态和精神风貌环球体育,造成教师的职业倦怠。教师体验到职业倦怠之后容易对学生失去耐心和爱心环球体育,对课程准备的充分性降低环球体育环球体育,对工作的控制感和成就感下降环球体育环球体育。而这种心理退缩环球体育、缺乏工作热情的现象环球体育环球体育,不但严重挫伤教师的专业能力环球体育,对教师本人造成很大的消极影响和伤害环球体育环球体育环球体育,而且还会对学生的发展有显著的消极作用环球体育。

    记者采访了不少在中小学任教的老师,让他们现身说法来阐述他们眼中教师的压力环球体育。老师们都表示压力主要源于以下四点:第一环球体育,学校过多强调升学率环球体育,使得教师的压力倍增环球体育;第二,不少家长一味地以学生分数与升学率作为评价教师的唯一标准环球体育,但同时却又不配合教师的工作。教师与家长在沟通上出现的问题也使教师的压力增大;第三环球体育,如今学生大多都是独生子女环球体育环球体育,对于教师的批评和学业的困难没有足够的思想准备环球体育环球体育,容易发生抵触排斥的情绪,长期以来学生的学业问题环球体育、行为问题环球体育、心理问题和思想问题等都给教师带来了难以排解的职业压力环球体育环球体育;第四,教师自身的成长环球体育。学生们的知识面越来越广,这就注定了如今教师是一份终身学习的职业环球体育,他们时刻需要为自己充电环球体育。不仅是自己本专业的环球体育环球体育环球体育环球体育,还包括与他人交往和沟通等环球体育。

支招:四招有效缓解教师压力

    曹凤莲环球体育、桑生华表示环球体育环球体育环球体育环球体育,学校和教师可以从以下四点缓解心理压力和职业倦怠环球体育环球体育。

    第一环球体育环球体育,讲究人性化管理环球体育,关注教师发展。学校尽可能地不以学生学习成绩好坏环球体育环球体育环球体育、升学率高低作为唯一标准来评价教师环球体育环球体育,通过发展性评价机制环球体育,让教师不断进行工作反思环球体育环球体育,修正和弥补工作中的偏差和不足,实现专业成长环球体育。

    第二环球体育,创建温馨校园环球体育,创导积极情绪环球体育环球体育。学??梢酝ü谋涔ぷ骰肪澈腿思驶肪?环球体育,更要注重感情因素环球体育,运用积极心理学的辅导理念环球体育环球体育,创设温馨的场所(例如创建咖啡吧或者可方便教师互动、放松的类似场所)环球体育,引导教师合理宣泄自己的消极情绪环球体育,调整心态,积极环球体育环球体育环球体育、乐观地工作和生活环球体育环球体育。

    第三环球体育,加强群体建设环球体育,营造和谐人际氛围环球体育环球体育环球体育。学校一方面要给教师一个和谐环球体育环球体育、温馨、祥和,适合教师特定工作,并能方便与学生沟通的生存环境环球体育环球体育环球体育,这有利于培养良好的职业心态环球体育;另一方面学校要开展形式多样的校园文化活动环球体育,丰富教师生活情趣环球体育环球体育环球体育,充分激发教师的个性特长和潜能环球体育环球体育,创设各种舞台环球体育,使教师体验到自己的价值和职业的愉悦感,从而拥有一份美好的心态来面对生活与工作。

    第四环球体育,增强抗压能力,减少职业倦怠环球体育。外界刺激到底给人造成多大的心理压力环球体育,实际上是由每个人自身的抗压性所决定的环球体育环球体育。人的抗压性是后天锻炼出来的环球体育,通过锻炼环球体育、培养自己意志的果断性、独立性环球体育、坚持性和自制力等心理品质环球体育环球体育,增强教书育人的责任感和使命感,可提升教师面对工作压力与困难的勇气。

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